bénéfices fruits/légumes

elricou's

pour ceux et celles qui me connaissent, vous savez que je suis en période de chamboulement alimentaire, qui se dirige petit a petit vers l’hygiènisme (donc jeûne etc), quoi qu’il en soit préférez le bio 😉

wikipedia :

Les hygiénistes de ce courant popularisé par Herbert M. Shelton considèrent le corps humain comme capable de s’adapter à la grande majorité des conditions de vie naturelles, et ainsi de guérir seul en cas d’agression de tout type. Pour ce faire, le corps aurait besoin simplement que l’on respecte ses besoins vitaux : oxygène, nourriture adaptée (physiologique), élimination des toxines et repos suffisant.

Pour ces hygiénistes, le problème principal est qu’on accepte de laisser entrer dans son corps : tabac, alcool, drogues diverses, cosmétiques, alimentation non physiologique, etc. L’abondance de céréales et légumineuses en particulier est pointée du doigt. Elle participerait à diminuer les capacités du corps à se détoxifier et à absorber…

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